如何不再昏昏欲睡?

你累了嗎?不要輕忽身體給你的警訊，從健康到疾病間的亞健康階段，常有些大大小小的病痛告訴你，「再忽視下去，事情就大條了」。

「健康是財富」這道理常聽到也常聽人掛在嘴邊，認真的重視自己及家中各人的健康護理又有多少? 只有在醫生宣布自己需要接受治療時，才能深深地體會到身體健康的重要及可貴！

人們往往在生病後會說，「早知道就多多注意身體狀況...」云云，只有在失去時才能深刻體會到擁有的美好，已經發生在他人身上的，應引以借鏡，同時，「You are what you eat」亦即中醫裡「藥食同源」的觀念，從日常生活做起，細心呵護您的健康。